متركزش علشان متهيسش

اذا واجهتك مشكله فى الحياه فحاول الا تكبرها لانك اذا شعرت ان المشكله كبيره وانك تستطيع ان تتخطاها ستتفوق عليك المشكله وتكبر عليك حتى لا تستطيع حلها فعليك ان تشعر نفسك انها شىء بسيط ولكن احذر ان تحقر من امر الشكله حتى تصغر ولا تستطيع ان تراها فتبقى المشكله كما هى ولكن انظر للمشكله بحجمها الطبيبعى ولا تحاول التركيز عليها بكل وجدانك لان التركيز على المشكله يؤدى الى تعاظمها فتشعر ان المشكله كالجبل وتظل تفكر بها دائما فتشعر انها قد نغصت عليك حياتك وقلبت كيانك وادت بك الى مشاكل اكبر واوسع فتشعر بالحزن والوحده حتى ولو كنت وسط الناس .
حاول ان تحسن علاقتك بالله وحافظ على الصلاه لان الصلاه هى غذاء الروح ودوائه.
حاول ان تقرا الكثير من القران فهو شفاء الروح .
حاول الرجوع لاصل المشكله حتى تحلها من الجذر .
حاول الخروج من مشاكلك بمساعدة اصدقائك فالصديق اقدر انسان على التخطى بصديقه من الضيق للشده.